リラックスしてお休みになりたい方は
カテゴリー：院長コラム 投稿者： 投稿日：
いい睡眠をとるためにという事でご提案があります。最近は暑くて寝苦しい日も続きましたが、ぜひ脚の筋肉を寝る前にストレッチなどをして柔らかく、血行をよくしてお休みになってみおてください。心肺機能がリラックスして副交感神経が働きやすくなり、いい睡眠が取れやすくなります。試してみてください。公式ホームページへhttps://www.src-sendai.com
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